みなさんこんにちは☆水谷映里です.
先日ベースボールマガジンさんの撮影がありました。
撮影はスタッフの皆さんと和気あいあいと楽しく出来ました♡
そしてサインも１００個書きましたよ～。
また掲載されたらお知らせしまーす！！
その時の写真を何枚か載せますね♡
この日は大好きなピンクのトップスにしました♡
ノースリーブの袖にフリルがついていてお気に入りですヽ(^o^)丿
話しが変わり…
今朝Twitterにもアップしました朝食です☆
朝はいつも余裕をもって早起きするので
しっかりゆっくりたくさん食べるようにしています(*^_^*)
朝ごはんは脳を目覚めさせてくれるので一日元気でいられます♪
今日も読んでいただいてありがとうございます♡
それではみなさん、
８月最後の週末を楽しみましょうね～。
みなさんこんばんは☆水谷映里です。
こちらは青山の外苑並木道～♪
ここは東京でも四季の美しさが感じられる名所ですよね。
大正１5年に出来た歴史のある場所だそうです（●＾o＾●）！
今回は緑豊かな真夏の外苑です♡
緑の中はやっぱり癒されます♡
１１月には銀杏の実と落ち葉のじゅうたんになりますね。
またその頃来てみま～す。
そして～、今日食べた、お野菜たっぷり、お肉も美味しい
お料理をご紹介しますねヽ(^o^)丿
表参道ヒルズにあるレストランですよ☆
カウンターには新鮮なお野菜がたっくさん！！
そしてこちらがバーニャカウダ♡
今ではおなじみですよね～☆彡
氷の上にきれいに盛りつけられた生のお野菜は
新鮮で甘みがあってオリーブオイルのフォンデュにぴったり。
生の野菜は酵素たっぷりですよー(^^♪
こちらは鳥の唐揚げと野菜の黒酢あんかけ煮込み★
お野菜の中にピーマンやパプリカがありますが
ピーマンと鶏肉は相性が良いって知ってましたか？♡
ビタミンＣの含まれるピーマンとコラーゲンの豊富な鶏肉を合わせると
相乗効果でお肌にとってもＧＯＯＤ！
ごはんはミネラルたっぷりの五穀米に
昆布がのったとろろとセットでした♡
とろろと昆布の成分も、合わさることで、消化・吸収にとーーっても良いのです！
と、また語ってしまいましたが
お腹も身体もハッピーな夜ごはん、美味しかったぁ(^^)/♡♡
今日も読んでくださり、ありがとうございました！
明日も頑張ろ～！
こんばんは！水谷映里です♪
イベントが盛りだくさんの夏、充実した日々を送ってます^_−☆
今日は母と振袖の最終打ち合わせ＆洋服を買いに銀座へ♡
ランチではイタリアンを食べましたぁ♪
パプリカ、紫キャベツ、人参、トマト、レタスなど色とりどりのサラダ
緑黄色野菜はしっかりと(人●´ω｀●)
そしてブロッコリーとリコッタチーズのパスタ
はなのやさいのブロッコリーは
ビタミンがたくさん含まれているのですが、中でもビタミンCが豊富(๑>◡<๑)
美肌効果や風邪予防に♡
リコッタチーズは低脂肪で自然な甘みが特徴ですよ(ෆ•ꇴ•ෆ)
チーズとブロッコリーが上手くマッチしたマイルドな味に
バシルが添えられて、風味が抜群なのはもちろんなのですが
バジルも栄養価が高くて、中でもβカロテンがたっぷりなのです\(//∇//)\
こちらはアンチエイジング効果が♫わーい★
ちなみにフォッカチオはおかわりいただきましたー♡笑
元気をチャージして、てくてくと歩き回った一日でした( ´ ▽ ` )ﾉ
日によって色々な表情を見せてくれる東京タワー
東京タワーを眺めるとき、空の美しさを感じます(人●´ω｀●)
ではみなさんお疲れさまでした♡
雨にお気をつけくださ〜い!!
最後に海の家でのオフショット★
みなさんこんにちは(๑>◡<๑)水谷映里です！
昨日はイベントもりもりな一日でした(人●´ω｀●)
まずは朝早くに葉山へ集合！
海の家でみんな涼んでます( ´ ▽ ` )ﾉ
ミス東大の方もお招きしてトークショーの収録しました！
一緒にトークしたきみこちゃん♡
爽やかな風を浴びながらはしゃいでましたよ♪
そして、陽射しを浴びながらBBQ！
もりもりお肉食べました(*^^*)
記念写真を撮って
海を出発です★
急いで三田キャンパスへ向かい、着替えを済ませてHPAIRのイベントへ（ ´ ▽ ` )ﾉ
みんなでプレスのカードを持ってパシャリ☆
このイベントは国際関係プロジェクトで、外国の文化を知るというもの♡
イベントに参加していた外国の方々に短い時間でしたがインタビューしました！
英語を話して、留学を思い出しましたぁ(⌒▽⌒)
そしてそして色々な国のショーを観覧♪
どのショーも個性的で素敵でした(人●´ω｀●)
こちらのイベントにはミスソフィアのみなさんも♡
以前からお友達だったまなちゃん♡
全員集合して撮影しました！
あれ、私だけポーズ違う(゜.゜)！！
とにかく充実した濃い一日でした★
ヘアメイクはＰＡＬ ＡＴ ＬＡＮＡＩのスタイリストの方々が
つきっきりでセットしてくださいました(;O;)♡♡
いつも本当に感謝です！！
帰ったらバタンキューと寝ちゃいました(( _ _ ))..zzzZZ
次のイベントに向けて、頑張るぞー！
みなさんこんにちは。水谷映里です
今日は昼間にミスコンの企画で打ち合わせがありました！
はなさんと参加しました♡
ほかのみんなは来れなくて残念(>_<)
ミーティングは制汗剤の商品のアイディアを提案するという内容でした♡
ミス立教と東大の方たちもご一緒でお話できて嬉しかったです(๑>◡<๑)
帰りに母と待ち合わせをして
近所のフレンチレストランでランチをしました(人●´ω｀●)
スタミナをつけたいからお肉を食べましたよ～。
タンパク質は筋肉を作るからちゃんと食べなければ(⌒▽⌒)
それとチーズたっぷりの手作りキッシュ☆
あつあつで柔らかいフィリングが美味しかったです♡
ビタミンＣ以外の栄養素が含まれた卵がたっぷりのキッシュに
緑黄色野菜が添えられて栄養も◎(*^_^*)
今日はチーズと卵とお野菜とでカルシウムとビタミンをたくさん摂りました。
今日は再びお出かけです♪( ´▽｀)
熱中症には気をつけてくださいね♪
みなさんこんばんは。水谷映里です。
残暑厳しい毎日ですね。
みなさん体調は大丈夫ですか？
今日はここ数日のことをご報告～(*^。^*)
昨日のことですが、久しぶりにちょこっとダンスをしましたー。
久しぶりだったのでかなりなまってました(-。-)y-゜゜゜
先輩方のきれっきれで、見事なダンスを間近で見て
やっぱりダンスは素敵だなぁと思いました(^O^)♡
またもっともっと踊りたくなりました！
先輩も優しくて大好き！
おうちに帰ったら、大好きなキルフェボンのフルーツタルトがありました(๑>◡<๑)
お腹がペコペコだったので、特に美味しかったです♡
そして、今日は撮影会のお仕事でした！
お仕事と言えるほど私の完成度がないのですが、
撮影会では人と人との出会いを大切にしています。
今日は地下一階から５階までスタジオと控室の往復と、
神宮外苑で屋外撮影もあり、なんだかいい運動に！(*°o°*)
ところで、最近青くて綺麗な海や空を見ることが多いのですが、
海と空ってどうして青いか知ってますか？
それは色の中でも青色は大気中で散乱する色だからなのです( ´ ▽ ` )ﾉ
空も大気中て同じく青が先に散乱して青くなります。
宇宙って不思議ですよね～♪( ´▽｀)
なんて、ちょっとだけ自然のお話をしましたー。
※写真は先日母が飛行機の中から撮影した空、雲の上です。
みなさん今日もお疲れさまー♡♡
明日もがんばりましょうねo(✿>∀<)o
おやすみなさい☆
こんにちは！水谷映里です★
昨日は今シーズン初めての海へ行ってきましたよー（●＾o＾●）
一緒に行ったのは、英語のクラスが同じメンバーです♪
横浜で集合して、そこから車で海ほたるを渡って
千葉の館山の海に行きました☆彡
途中で展望台に寄りました。
見渡す限りの海がとてもきれい！！
みんなで記念写真☆
真っ青な空、コバルトブルーの海、そして楽しい仲間
三拍子揃っての最高な一日でした。
写真もたくさん撮りました～♡
海の家で涼んでいるところ
友達のサングラスを借りて..笑
私はサングラスが似合わないのでみんなうらやましい(T_T)
すっかり日も暮れて帰ってきた後、最後にみんなでパシャリ☆
やっぱり海に行かないと夏を終えられません！笑
もう8月も終盤を迎えていることにびっくりです(゜o゜)
だけど夏休みはまだあと一カ月あるので、全力でかけぬけま～す!!
日焼けはあまりしないほうがよいので
対策ばっちりしていきましたよ～♡
では今日もよい一日をお過ごしください。
こんにちは！水谷映里です！
昨日は代々木体育館で行われたa-nationのイベントに参加してきました（●＾o＾●）
まずはいつもお世話になっている美容室でヘアーセットです★
今回はいつもと雰囲気を変えてモノトーンで大人っぽいコーデ！
それにあわせて高めのフレンチポニーテールにしました☆
その後みんなでランチ♪
昨日はりなさんと萌が帰省中だったので、この4人で参加しました。
次回は全員揃うかな(*^。^*)
そして代々木体育館到着！
ミスソフィアのみなさんともパシャリ
はなさん♡
日も落ち始めた頃ステージが始まりました～
ミス桜美林候補の角野さん♥
ミス明治学院候補の苑子さん♡
ミス成城候補のまほちゃん♥
あき♡
直前雨が降っていてちょっと心配でしたが、ショー中は無事やみましたヽ(*´∀｀)ノ
ステージ盛り上がっていていとっても楽しかったです(≧∇≦)/
気づいたら足が棒でした、はしゃいでました♪
家に帰って一段落…
イベント盛りだくさんなので、これからも頑張りますねヽ(・∀・)！
みなさんこんばんは！水谷映里です★
今日はお台場新大陸マイナビステージミスミスターコレクションがありました(^○^)
かんかん照りで陽射しも強かったですが、みんな元気に頑張りましたよ♪
こんな感じでポーズしてました☆笑
ツーショットもパシャリ！
他大の方とも交流ができたり、久しぶりの再会も（●＾o＾●）♡♡
TOKYO GIRLS COLLECTION Pray for FUKUSHIMA
~笑顔と元気のひまわりステージ～supported by GLOBAL WORK
が22日に開催されるようです★
風が強かったのでちょっと大変でしたが
みんなで久々に集まれて嬉しかったです♪
見に来てくださった方はありがとうございました(*^_^*)」
今日はこのイベントが終わった後にＹＡＭＡＨＡの撮影に行ってきました！
そのことはまた後日書きたいと思います☆
ステージ上みんなそろった写真です☆
明日もa-nationのイベントが開催されます！
http://misscolle.com/performs/anation
お時間ある方はぜひお越しください♡
こんばんは！水谷映里です！
今日は中高の仲良しの友達とおでかけしました！
久々の再会でした～（●＾o＾●）
新しいバレッタ着用(^^♪
渋谷の神南カフェ行っていきましたよ♪
ガパオライスに
焼きチーズカレー
和食や洋食、パスタ、お料理がたくさんありましたよ！
雨でしたが、買い物にもてくてく…
久しぶりに会ったはずなのに、そんな感じがしませんでした(^○^)
気の置けない仲の子なのです♡
今日のお話はさらっと書きましたが
続いてイベントの告知です！
15日、16日と続けて、ミス慶應ファイナリストのメンバーが出場するイベントがあります(*^_^*)
明日15日はお台場新大陸 新大陸マイナビステージ
http://www.fujitv.co.jp/newworld/event_cx/stagedaily.html?d=20140815&s=1352
明後日16日はa-nation
http://misscolle.com/performs/anation
です☆
各大学のミス、ミスターの候補者のみんなが集結しますよ(人●´ω｀●)
お時間ある方はぜひおこしください(๑>◡<๑)
